راهنمای خرید تشک/ سری اول

خرید تشکی مناسب برای بدن و نیازهای خواب یکی از بزرگترین سرمایه گذاری هایی است که می توانید برای سلامت جسمی و روانی خود انجام دهید. اما هی! بدون فشار ، درست است؟

این یک جنگل است که در آنجا با سر و صدای زیادی در فروشگاه ها و آنلاین در مورد بهترین "تختخواب" سر و صدا دارد. حقیقت این است که هیچ "بهترین" وجود ندارد که برای همه کاملا مناسب باشد. اینکه کدام تشک برای شما مناسب است با آنچه برای شخصی که در کنارتان ایستاده است متفاوت خواهد بود.

ما امیدواریم که این راهنمای خرید تشک ها بتواند درک شما از اینکه تختخواب چه کاری انجام می دهد ، چگونه آن را انجام می دهد و همچنین ممکن است بدن شما در انتخاب شما تأثیر بگذارد ، بهبود بخشد ، بنابراین امیدواریم بتوانیم شما را در مسیر یافتن بهترین خواب قرار دهیم.

آماده؟ بیایید غواصی کنیم

چه زمانی زمان تعویض تشک شما فرا رسیده است

این احتمال خوب است که اگر فکر می کنید باید تشک خود را تعویض کنید ، احتمالاً حق با شماست. بخش عمده ای از جمعیت روی تشک هایی می خوابند که از رده خارج شده اند و یا بدن آنها مناسب نیست. اگر هنوز مطمئن نیستید ، در اینجا لیستی از سالاتی است که ممکن است بخواهید در نظر بگیرید.

تشک شما قدیمی است؟

آیا شما روی همان تختی که در اتاق خواب دانشگاه خود خوابیده اید می خوابید یا شاید تشک خود را از اتاق مهمان غبارآلود عمه محبوب خود به ارث برده اید؟ صادق باش آیا حتی می دانید چند سال دارد؟

صرف نظر از ضمانت ، یک تختخواب مناسب فقط 7-8 سال به طول می انجامد ، بسته به کیفیت آن ، ساخت آن و تعداد دفعات استفاده از آن.

آیا در تشک تغییر شکل داده شده است؟

ملحفه ها را پوست بگیرید و فضای خواب خود را یک بار دیگر خوب کنید. آیا می توانید خود را در آن ببینید؟ واقعاً نباید بتوانید و اگر می توانید برای شما خوب نباشد.

تشک خود را بطور منظم بچرخانید و ورق بزنید (در صورت امکان) به شما کمک می کند شکل گیری اجتناب ناپذیر برداشت از بدن ، افتادگی و فرو رفتن بدن را جبران کند. با این حال ، تقریباً هر تختخوابی با گذشت زمان این موارد را ایجاد می کند و می تواند بر توانایی شما در حمایت صحیح از بدن شما و ایجاد راحتی مناسب تأثیر بگذارد.

آیا اندازه بدن یا موقعیت خواب شما تغییر کرده است؟

7 یا 8 سال چیزهای زیادی می تواند تغییر کند. رشد ، صدمات ، حاملگی یا موقعیت (های) خواب: همه این موارد می توانند بر روی تجربه تشک و نحوه استراحت ما تأثیر بگذارند. تختخوابی که در حال حاضر کامل باشد ممکن است 5 سال در جاده کمتر از حد ایده آل باشد و این خود تقصیری نیست.

اگر اندازه بدن شما به میزان قابل توجهی تغییر کرده است یا شما متفاوت از زمانی که آن را خریداری کرده اید می خوابید ، ممکن است بخواهید جایگزین آن شوید.

آیا دردی را تجربه می کنید؟

این باید بدون فکر باشد. یک تشک خوب می تواند دردی را که تجربه می کنید جبران کند ، نه اینکه آن را ایجاد کند! اگر هر روز صبح با سفتی در مفاصل و عضلات از خواب بیدار می شوید ، ممکن است تخت خواب شما بخشی از مشکل باشد.

اگر تشک شما مطابقت نادرستی دارد و متناسب با منحنی های شکل یا وزن شما نیست ، ممکن است شما با هم ترازی ضعیف ستون فقرات یا کاهش فشار ناکافی بخوابید.

آیا شبهای ناآرامی دارید؟

بیدار شدن از خواب در طول شب ممکن است نشانه یک بیماری باشد که باید با پزشک خود در میان بگذارید ، زیرا بی خوابی مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی طولانی مدت شود. اگر گمان می کنید تشک شما مقصر است ، در حالی که می خواهید از جمع شدن فشار خود بکاهید ، سیستم راحتی خود را که ممکن است منجر به پرتاب و چرخش در شب شود ، بررسی کنید. انتقال بیش از حد حرکت نیز ممکن است مقصر باشد.

تشک خود را به اشتراک می گذارید؟

برای زوج هایی که مشترک هستند یافتن تختخواب مناسب هر دو نیاز آنها بسیار مهم است. خرید یک تخت با هم می تواند اطمینان حاصل کند که هر دوی شما راحت می خوابید و می توانید از میزان صمیمیتی که ترجیح می دهید لذت ببرید و با بسیاری از گزینه های قابل تنظیم ، زن و شوهرهایی که از نظر اندازه متفاوت هستند ، مجبور نیستند راحتی خود را به خاطر رابطه خود فدا کنند.

آیا به ارتقا نیاز دارید؟

شما همان لباس را نمی پوشید یا همان اتومبیلی را که در دانشگاه بودید رانندگی می کنید ، پس چرا روی همان تشک می خوابید؟ تختخوابهای ورودی و مقرون به صرفه برای افرادی که تازه کار خود را شروع می کنند فوق العاده هستند ، اما افراد مسن و مستحکم مستحق ارتقا در خواب خود هستند ، به ویژه با افزایش سن بدن و پشتیبانی مهم و راحتی بیشتر.

راهنمای خرید تشک

در این بخش ، ما چندین ویژگی اصلی تشک شما را که باید یا می تواند ارائه دهد ، شرح خواهیم داد که ممکن است بخواهید هنگام خرید خود در نظر بگیرید. آنچه را ترجیح می دهید بیشتر به اندازه بدن ، شکل و ترجیح موقعیت شما بستگی دارد و ما هر کدام را توضیح خواهیم داد تا بدانید هنگام خرید به دنبال چه چیزی می گردید.

یک تشک خوب اگر بر اساس برنامه های بلند مدت و مسیر زندگی خود به درستی انتخاب کنید ، می تواند سالها طول بکشد. گرچه بودجه یا محدودیت های مکانی ممکن است در انتخاب شما نقش داشته باشد ، مارک هایی که می توانند با شما "زندگی کنند" سرمایه گذاری شما را به حداکثر می رسانند.

اندازه

انتخاب طرفین به عوامل مختلفی بستگی دارد ، از جمله فضای مورد نیاز شما ، اندازه بدن ، انتظارات رشد و در صورت نیاز به تقسیم آن. بیایید هر یک از اندازه های استاندارد را یکجا مورد بحث قرار دهیم ، اما توجه داشته باشید که برخی از شرکت ها ممکن است هر اندازه را ارائه ندهند. ارتفاع نیز بسته به اینکه کدام مارک را انتخاب کنید متفاوت خواهد بود.

دوقلو (38 "در 75") - این اندازه معمولاً برای کودکانی که از گهواره بزرگتر شده اند انتخاب می شود زیرا فضای زیادی برای رشد بدن آنها به عنوان یک فرد بزرگسال فراهم می کند. بزرگسالان با محدودیت فضا نیز باید از این اندازه به اندازه کافی خدمت کنند. درباره تفاوت های Twin و Single Sizes بخوانید.

Twin XL (38 "x 80") - این تختخواب با اندازه بسیار معمول در اتاق خوابگاه های دانشگاه پیدا می شود زیرا فضای زیادی را صرفه جویی می کند اما کمی طولانی تر نیز برای پذیرش افراد بلندتر است. این اندازه غالباً اندکی گرانتر از Twin معمولی است و ممکن است برای افرادی که به فضای بیشتری برای کشش پاهای خود نیاز دارند ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد. تفاوت های Twin و Twin XL را کشف کنید.

کامل (54 "در 75") - اگرچه زن و شوهرهایی هستند که خوشبختانه از یک اندازه دوقلو استفاده می کنند ، ما معمولاً توصیه می کنیم اکثر افراد کوچکتر از یک تخت اندازه کامل نباشند. این یک انتخاب عالی برای مجردانی است که به فضای بیشتری برای گسترش نیاز دارند یا زوج هایی که فضای اتاق خواب ندارند تا یک سایز بزرگتر را در خود جای دهند. Full و Queen را در اینجا مقایسه کنید.

Queen (60 "x 80") - این اندازه معمولاً محبوب ترین مدل از هر تختی است که به مجردها یا زوج ها فروخته می شود. فضای کافی برای کشش را در اختیار شما قرار می دهد و معمولاً در اکثر اتاق خواب ها بدون مشکل جای می گیرد. ببینید ملکه و کینگ چگونه مقایسه می شوند.

King (76 "x 80") - اگر یک اتاق خواب بزرگ دارید و / یا باید تختخواب خود را با یک شریک زندگی ، بچه ها یا حیوانات خانگی تقسیم کنید ، ممکن است بخواهید در این اندازه سرمایه گذاری کنید. این بزرگترین مارک است و فضای مجللی را ارائه می دهد. برای تفاوت King و Cal King مطالعه کنید.

کالیفرنیا کینگ (72 "در 84") - این تخت کمی باریک تر از کینگ معمولی است و طول چهار اینچ اضافی را برای جای دادن کسانی که دارای قد استثنایی هستند ارائه می دهد. حتی اگر در انتهای بلندتر طیف نباشید ، این اندازه ممکن است مناسب شکل اتاق خواب شما باشد.