اتاق نشیمن ما محلی برای جمع آوری خانواده ، جبران هزینه پس از یک روز سخت و آرامش است. گرچه ممکن است فکر نکنید که این اتاق اتاقی در خانه شما پر از خطرات بهداشتی است ، اما متأسفانه باکتری ها ، آلاینده های هوا و مواد آلرژی زا در کمین آن فضای آرام قرار دارند. این عناصر مضر می توانند منجر به ناراحتی معده ، سرماخوردگی و آنفولانزا و ناراحتی تنفسی شوند. خلاص شدن از شر مواد تحریک کننده به ویژه برای نوزادان و کودکان خردسال و هر کسی که دارای سیستم ایمنی به خطر افتاده باشد بسیار مهم است.
به 11 مورد در اتاق نشیمن خود که باعث بیماری شما می شوند نگاهی بیندازید و اینکه برای کنترل تأثیر آنها بر سلامتی خانواده می توانید چه کارهایی انجام دهید.
01
از 11
کنترل از راه دور
کنترل از راه دور
کریستینا ریچی عکاسی / لحظه / گتی ایماژ
کنترل از راه دور تلویزیون ، موسیقی ، سیستم های بازی و طرفداران سقف هر روز ده ها بار لمس می شود. آیا هر کس در خانه شما هر بار قبل از لمس دست خود را به طور کامل شسته است؟ البته که نه.
کنترل از راه دور و سایر لوازم جانبی الکترونیکی مانند صفحه کلید و گوشی ، خاک و باکتری هایی مانند E.Coli و سالمونلا را جذب می کند. و اگر شخصی در خانواده بیمار باشد ، حتی باکتری های بیشتری در انتظار آلوده شدن کاربر بعدی هستند.
برای پاک کردن ریموت ها و لوازم جانبی خود از یک دستمال ضدعفونی کننده استفاده کنید که برای استفاده در وسایل الکترونیکی مجاز است. اگر کسی بیمار است ، پس از هر بار استفاده قبل از گذراندن وقت خود را برای پاک کردن برای فرد بعدی اختصاص دهید.
02
از 11
فرش دیوار به دیوار
فرش
عکسهای بانکها / E + / گتی ایماژ
حتی اگر هر روز دقیق و خلا you باشید ، فرش دیوار به دیوار آهن ربا ، باکتری ها ، شوره انسان و حیوان و سایر مواد حساسیت زا است. هر بار که راه می رویم یا بچه ها روی فرش بازی می کنند ، این مواد تحریک کننده در هوای تنفس ما آزاد می شوند. این می تواند منجر به مشکلات تنفسی و بیماری های پوستی شود.
جایگزینی فرش قدیمی با فرش جدید همیشه بهترین راه حل برای مشکلات سلامتی نیست. فرش های جدید مقدار قابل توجهی از ترکیبات آلی فرار (VOC) و فرمالدئید نگهدارنده را سمی می کنند. این ترکیبات با مشکلات تنفسی و خونریزی مکرر از بینی همراه هستند.
اگر فرش دیوار به دیوار دارید ، مرتباً با خلاuum دارای فیلتر HEPA تمیز کنید ، فرش را به صورت فصلی توسط یک متخصص حرفه ای تمیز کنید و برداشتن آن را در نظر بگیرید و از فرش های کوچکتر که به راحتی قابل شستشو هستند استفاده کنید.
03
از 11
خوشبو کننده های هوا
خوشبو کننده های هوا
carlo salvares / E + / گتی ایماژ
چه از خوشبو کننده پلاگین هوا ، چه گلدان تجاری ، و چه از خوشبو کننده های اسپری هوا برای پوشاندن بوی بد کهنه استفاده می کنید ، این مواد به آلودگی هوای داخل خانه کمک می کنند. محصولات معطر خانگی ، شمع ها و برخی روغن ها برای پخش کننده ها اغلب حاوی مواد شیمیایی مانند تقطیرهای نفتی ، لیمونن ، فرمالدئید ، استرها و الکل ها هستند که می توانند باعث ناراحتی تنفسی ، سردرد و تحریک چشم شوند.
به جای یک محصول تجاری که بوی بد را به جای از بین بردن ، به راحتی بپوشاند ، درها و پنجره ها را باز کنید و در هوای تازه استقبال کنید. یا ، کاسه های جوش شیرین ، زغال فعال یا سرکه سفید مقطر را در اطراف اتاق قرار دهید تا بو را جذب کند. اگر افزودن رایحه را دوست دارید ، گلدان خشک خود را گلدان درست کنید و روغنهای اساسی اضافه کنید.
04
از 11
شمع ها
شمع ها
تامی هانراتی / کوربیس / گتی ایماژ
شمع ها هنگام روشن شدن می توانند عطر و بوی تزئینی به اتاق نشیمن و فضای خاصی ببخشند. متأسفانه ، از آنجا که بیشتر شمع ها از موم پارافین ساخته می شوند که با نفت تولید می شوند ، بنابراین می توانند مواد شیمیایی مانند کتون و بنزن را که باعث تحریک سیستم تنفسی می شوند ، آزاد کنند.
یک خطر اضافی نوع فتیله ای است که استفاده می شود. شمع های ساخت آمریکا لازم است فتیله هایی بدون سرب داشته باشند اما سایر کشورها این شرط را ندارند.
نیازی نیست که کاملاً از شر شمع خلاص شوید بلکه آنهایی که از سویا یا موم ساخته شده اند را انتخاب کنید. به دنبال فتیله هایی باشید که حاوی سیم یا فلز نباشند و از شمع های بسیار معطر که ممکن است باعث تحریک مبتلایان به آسم و آلرژی شوند ، خودداری کنید.
05
از 11
منافذ گرمایش و تهویه مطبوع
منافذ هوا
عکس بانک ها / E + / گتی ایماژ
سیستم های گرمایش و تهویه مطبوع در بیشتر خانه ها یک امر ضروری است. در حالی که آنها در طول سال ما را راحت می کنند ، سیستم های HVAC همچنین می توانند خطرات سلامتی را به همراه داشته باشند. بزرگترین عامل مقصر استفاده و مراقبت نامناسب از فیلترهایی است که می تواند باکتریها ، کپک و مواد حساسیت زا را در خانه های ما ضبط یا پخش کند.
فیلترها باید به طور مرتب تعویض شوند و فیلتری که ذرات ریز را جذب می کند بهترین است. دریچه ها باید هفتگی گردگیری شوند و اگر شخصی در خانه دارای سیستم ایمنی بدن است ، تمیز کردن مجاری سالانه را در نظر بگیرید.
06
از 11
جارو برقی
جاروبرقی کردن
خلاuum یکی از اصلی ترین ابزارهای تمیز کردن برای محافظت از گرد و غبار ، آلودگی و مواد حساسیت زا در مناطق زندگی است. اما ، همانقدر که بعضی در از بین بردن خطرات احتمالی سلامتی خوب هستند ، دیگران می توانند ناآگاهانه حتی بیشتر تولید کنند.
هر بار که جارو برقی می زنید ، برخی مواد حساسیت زا و باکتری به هوا منتقل می شوند. خلا vacهای قدیمی و آنهایی که فیلترهای قابل تمیز یا قابل تعویض ندارند ، بدترین عامل هستند. مطالعات نشان داده است که باکتریها می توانند زنده بمانند
بعد از انتقال آخرین جعبه به خانه جدید ، ممکن است فکر کنید که سخت ترین قسمت این مکان به پایان رسیده است. و حق با شماست اما این بدان معنا نیست که وقتی به محض ورود به فضای جدید حرکت می کنید ، کارهایی نیست که باید انجام دهید. موارد زیادی وجود دارد که باید انجام شود قبل از اینکه بتوانید کاملاً آرام شوید.
لوازم اصلی را بررسی کنید
اگر وسایل اصلی مانند اجاق گاز ، ماشین ظرفشویی ، ماشین لباسشویی یا خشک کن را جابجا کرده اید ، مطمئن شوید که همه وسایل الکترونیکی و الکترونیکی کار می کنند تا اطمینان حاصل کنید که در حین جابجایی آسیبی وارد نشده است. این امر به ویژه درصورتی که متحرک لوازم شما را برای حرکت آماده کند ، صادق است. بیمه نامه شما ممکن است مدت زمان محدودی را داشته باشد که بتواند ادعا کند. از آنجا که این موارد بلیط بزرگ هستند ، باید مطمئن شوید که همه آنها کار می کنند.
همه جعبه ها و مبلمان را بررسی کنید
مطمئن شوید که همه جعبه ها و مبلمان را بررسی کرده اید تا مطمئن شوید در حین جابجایی هیچ آسیبی ندیده است. همچنین باید مطمئن شوید که همه چیز از راه رسیده است و هیچ چیز گم نشده است. این کار را می توانید با انجام یک موجودی خانگی انجام دهید. مجدداً ، اگر متوجه شدید که چیزهای شما کاملاً خراب شده است ، برای ارائه ادعا با شرکت تحریک کننده و شرکت بیمه خود تماس بگیرید. مهم این است که بلافاصله پس از مهاجرت این کار را انجام دهید ، در غیر این صورت ممکن است شرکت بیمه هزینه ای را برای شما جبران نکند.
راه اندازی برنامه های خود را انجام دهید
قبل از اینکه بتوانید وسایل الکترونیکی خود را بررسی کنید ، مطمئن شوید که همه سرویس های شما فعال هستند. هیچ چیز بدتر از رسیدن به مکان جدید شما نیست ، اواخر شب ، و چراغ ها کار نمی کنند.
رسیدها را جمع کنید
اطمینان حاصل کنید که کلیه رسیدها و اسناد مربوط به حرکت خود را در یک پرونده نگه دارید و پرونده را در یک مکان امن و امن نگه دارید. حتماً بارنامه و رسید پرداخت را داشته باشید. شما ممکن است در اظهارنامه مالیاتی بعدی خود بخواهید حرکت خود را انجام دهید و برای ارائه مطالبه خود به کلیه رسیدهای لازم نیاز دارید.
یک مدرسه خوب پیدا کنید و بچه های خود را ثبت کنید
در حالی که یافتن یک مدرسه خوب کاری است که می تواند قبل از نقل مکان انجام شود ، اگر وقت آن نبودید یا به شهری جدید دور از خانه قدیمی خود نقل مکان نکردید ، ممکن است لازم باشد پس از ورود به خانه جدید خود در مورد مدارس تحقیق کنید. هرچه زودتر بتوانید فرزندان خود را ثبت نام کنید ، آنها زودتر می توانند روال زندگی خود را ایجاد کنند و اقامت در آنها را آسان تر می کند.
وسیله نقلیه خود را ثبت کنید
اگر ایالت ها ، استان ها یا کشورها را منتقل کرده اید ، اتومبیل خود را ثبت کنید و برای وسایل نقلیه خود گواهینامه رانندگی ، برچسب ها یا پلاک جدید دریافت کنید. برای اطلاعات بیشتر DMV محلی خود را بررسی کنید.
ثبت نام برای رای دادن
باز هم ، اگر شهرها را منتقل کرده اید ، مهم است که مطمئن شوید که در ثبت نام رای دهنده برای منطقه محلی خود هستید. همچنین باید مطمئن شوید که همه پرونده ها و اسناد مهم را با آدرس جدید خود به روز کرده اید.
به محله جدید خود متصل شوید
اشتراک روزنامه محلی یا مجله جامعه را بخرید. این امر به سرعت شما را در جریان آنچه در همسایگی شما است سریع می کند.
مطمئن شوید که نامه خود را دریافت می کنید
برای اطمینان از اینکه نامه الکترونیکی شما ارسال نمی شود و آدرس جدید خود را ثبت کرده اید ، از اداره پست یا محل اقامت قدیمی خود مطلع شوید. همچنین ، بررسی کنید که مطمئن شوید همه افراد را که باید در مورد حرکت شما بدانند آگاه کرده اید.
خدمات و حرفه ای های جدید را پیدا کنید
اگر به شهر یا ایالت جدیدی نقل مکان می کنید ، باید متخصصان جدیدی مانند پزشک ، دندانپزشک و دامپزشک جدید را پیدا کنید. در حالی که این کار می تواند برای مدت کوتاهی به تعویق بیفتد ، شما خوشحال خواهید شد که می دانید هنگام برخورد اضطراری با چه کسی تماس بگیرید.
یک لیست تماس اضطراری ایجاد کنید
هر زمان که به یک شهر یا شهر جدید می روید ، بهتر است وقت بگذارید و یک لیست تماس اضطراری از تمام اطلاعات محلی مورد نیاز در صورت بروز اتفاق ایجاد کنید.
با شرکت های بیمه تماس بگیرید
شما به بیمه جدیدی از جمله خانوار ، خودرو و بهداشت احتیاج دارید. بفهمید که در حال حاضر تحت پوشش هستید یا باید سیاست های جدیدی را با یک شرکت جدید ایجاد کنید. این مهم برای بررسی مهم است به خصوص اگر به یک ایالت یا استان جدید منتقل می شوید.
کارت کتابخانه دریافت کنید
برای هر یک از اعضای خانواده یکی تهیه کنید. پس از داشتن کارت کتابخانه ، می توانید خود را در خانه حساب کنید.